10 tips om een goede bui te krijgen en te houden, op een donkere dag!...

Vandaag had ik er zo eentje,... Zo een dag waarop er eigenlijk niets tot weing uit je handen komt, Buiten was het grijs en nat en  die regenbui was ongewenst naar binnen, aan het trekken, in mijn karakter...

Zal ik even naar het centrum gaan, vroeg ik mij af? Neehhhh, iets  kopen helpt net als iets eten niet echt tegen de dreigende donderwolk die over mijn humeur hing. Het gevoel wat je hebt van iets leuks of moois kopen trekt net zo snel weg als het heerlijke gevoel wat je hebt van het opeten van een heel pak chocolade koekjes...

Ik besloot terug te gaan naar een basis "wetenswaardig" heidjes voor een fijner leven..
Wil je weten welke dingen altijd helpen?

1. Eet s'ochtends een gezond ontbijt, ...havermout, volkorenbrood , muesli en of een lekker vers stukje fruit..Je begint je dag anders en dat voel je direct!

2. Ruim de boel op voor je de deur uitgaat., Niets is zo fijn als een opgeruimde kamer of een opgemaakt bed. Thuis komen word dan, echt  veel en veel fijner.

3. Ga lekker voor jezelf zorgen, douche of bad nemen, benen scheren, nagels lakken, gewoon lekker jezelf vertroetelen..

4. Pak je haarborstel, gooi de radio hard, en dans en playback een hele nummer mee, Luchtgitaar spelen helpt ook heel goed.

5.Trek je schoenen aan en ga even naar buiten, ook al schijnt de zon niet daglicht en verse lucht. Daar knap je altijd een beetje van op. Wandel of fiets een stukje door een fijne omgeving...Ook dit geeft energie...

6. Zeg iedereen die je tegenkomt vriendelijk gedag, samen met een klein glimlachje...Wedden dat er heel veel mensen  terug glimlachen en je ook groeten.

7. Neem initiatief en spreek iets leuks af met vrienden of familie...naar de film, een bakje thee drinken, tutten en frutten over niets is ook erg gezellig of .Doe iets voor iemand die het minder goed heeft dan jij...

8. Maak een lijstje voor jezelf met 25 dingen die leuk zijn om te doen...

9, Probeer je vooral niet,te haasten maar probeer heel bewust bezig te zijn met iedere bezigheid die je hebt...

10. En als laatste, misschien wel de allerbelangrijkste.....Onthoud vooral als het vandaag niet lukt , morgen is er weer een dag!...

Weet jij nog aanvulling voor dit lijstje?